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2016年10月16日

加齢による体調不良

ここ数年、気温が下がり始めた頃
体調不良があった

めまいがあるわけでもないのに
足元が定まらずふらつく

原因不明

飲酒を控えた頃
本来なら、体が軽く感じる時期に
軽く感じない

飲酒を控え、食生活の変化はある

加齢により
体内のカルシウム不足かと
勝手に素人判断して

コントレックスを数日間飲んでみた

不思議なことに
ふらつき症状が起きない

が、原因不明は変わらない

コントレックスの成分をみると

カルシウム
マグネシウム
の順に多い

そこで、マグネシウムについて
ネット検索すると

マグネシウムは、
加齢により失われるとある
アルコール摂取でも失われ

マグネシウムが不足すると
様々な余病を引き起こすと
あるではないか

専門家ではないから
マグネシウムの効果は
わからない

マグネシウムは
お豆腐のにがりなどに含まれる

日本の和食が健康に良いということが
分かった

コントレックス
カルシウム
マグネシウム
この中に秘密があることは間違いない

何でもそうだが
過剰摂取は逆効果

バランスを考えながら
良い物を取り入れたいものです

先ほど、アマゾンで検索した
気になる品、ピックアップしました

お時間あれば、ご覧ください😅😅



塩化マグネシウム(ニガリ) 500g

小林製薬の栄養補助食品 カルシウムMg お徳用 約60日分 240粒


posted by 北欧の猫 at 22:54| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする